失恋した時は思いっきり泣こう！究極の失恋ソング10選！歌詞にも注目

好きな人にフラれた、彼氏にフラれた…失恋の種類にはさまざまなものがありますが、絶対的に共通していることは「相手を想う気持ちが叶わない辛さ」ではないでしょうか？

みなさんは失恋した時どうしていますか？時間が解決するまで待つ人もいれば、もやもやした状態を抱えたまま生活する人もいるでしょう。そんな複雑な思いを抱えながら、毎日毎日涙が止まらないという方のために、今回は思いっきり泣ける切ない失恋ソングをご紹介します！

泣くことは実は良いこと！

まずは、なぜ辛いのに失恋ソングが聞きたくなるのか？そこには、あなたが抱えているストレスが関係していそうです。

涙活という言葉をご存じでしょうか？最近では、泣くという行為を敢えて生活に取り入れるという活動が注目されています。実は、感情を持った涙を流すことは「ストレス解消」効果があると言われているのです。

思いっきり泣きたい！と感じているあなたは、無意識のうちに自分の中に溜まったストレスを解消しようとしているのでしょう。

究極の失恋ソング10選！切ない歌詞に注目！

では、さっそく切ない失恋ソングをご紹介していきます！注目の歌詞についても解説していきますので、共感できる部分があれば曲を聞いてみてください！きっと思いっきり「涙活」ができるはずです！

そばにいるね/青山テルマ feat.SoulJa

アルバムの中　納めた思い出の　日々より　何げない一時が　今じゃ恋しいの
And now　あなたからの電話待ち続けていた　携帯にぎりしめながら眠りについた

作詞：青山テルマ　SoulJa

好きな人からの連絡を待って、携帯をにぎりしめて眠った経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

別れてもずっと思い続けているよという想いが伝わってくる曲です。青山テルマさんとSoulJaさんのパートがあるのですが、どちらも想い合っていて、仕方のない理由で別れたことが伺えます。

決して心が離れたわけではないのに別れた恋人。遠距離恋愛で続けられなかった恋人。そんなカップルにおすすめの曲です。

この夜を止めてよ/JUJU

終わりにしたいのなら　5秒だけください
目を閉じて　深呼吸　その間に忘れてあげるわ

「愛してる」っていうあなたの言葉は「さよなら」よりも哀しい
これ以上　何も言わなくていい　だから　この夜を止めてよ

歌詞：松尾潔

同じ想いで付き合ったはずなのに、いつの間にか心がすれ違っていた。そんな切なすぎる恋愛を歌った曲です。

「愛してる」という言葉が哀しいのは、心が離れていることが分かるから。一緒にいたいけど、あなたのために離れてあげるという大人の女心が隠れているのかもしれません。

実はこの曲、男性にもグッとくる歌詞なんだとか…

i hate u/ISSA×SoulJa+ROLA

許せなくて、好きすぎて　叫びたい声　必死にこらえ
苦しくて　マジいたくて　この胸から　えぐりとれるならば
いっそ　てめぇへの　思いを消しさりたいけど　二度と君のことを

歌詞：SoulJa

相手に対しての怒りもあるけれど、それでも好きな気持ちは変わらなくてもやもやした状態。別れた直後はこのような思いを抱える人も多いでしょう。この歌詞のパートはISSAさんが担当しています。

MVからも分かるように、彼女に浮気をされた男性の思いを歌った曲なのです。とは言え、ローラさんの担当する女性側にも言い分が…浮気は決して許されることではありませんが、男性目線、女性目線の本音がよく伝わってきます。

let go/m-flo loves YOSHIKA

叶わない恋におぼれても　このまま　夢から覚めたくないCan’t let go
ワガママでもいい　揺るがない愛がここに欲しいよ

作詞：m-flo　YOSHIKA

叶わない恋だと分かっていても忘れられない、忘れたくないという女性の切ない気持ちを歌った曲です。好きな人と一緒にいた時間は夢のような世界で、ずっとその場所にいたい。ワガママだと言われても、あなたの愛が欲しいというストレートな表現には、涙した人も多いのではないでしょうか？

失恋の定番ソングと言っても過言ではないほど、切ないラブソングですね。

sad to say/JASMINE

あたしがいて何を感じた？愛されたい声きこえてた？
どうもがいても消せやしないもの　残されてどうしろっての
すがりつけるほど強くはなれない　I cry 4 you
これ以上こわしたくないから　言えない　I’m really missin’you

歌詞：JASMINE　 Jeff Miyahara

歌詞を見る限り、一方的にフラれたのでしょう。付き合っている時も、不安を抱えていたものの、いざ別れてみると寂しくてたまらない。それでも、すがりつけるほどの勇気やわがままさはないから、諦めるしかない。

そんな、女性の本音を歌った曲です。

どうして君を好きになってしまったんだろう？/ 東方神起

もうどうして…君を好きになってしまったんだろう？
あの頃の僕らの事を（もう戻れない）考えた…考えた…
どうして…君の手を掴み奪えなかったんだろう？
どんなに時が流れても君はずっと　僕の横にいるはずだった（もう叶わない）

歌詞：Lambsey

長い間一緒に居すぎると、その環境が当たり前すぎて告白できないというケースも多いのではないでしょうか？そうして時は流れ、好きな人が結婚をしてしまうという悲しすぎる失恋です。

積極的になれない、好きな人が結婚した…そんな人におすすめの曲です。どうしてあの時…と後悔しながら、思いっきり泣いてみるとスッキリするかもしれません。

366日/HY

恐いくらい覚えているの　あなたの匂いや　しぐさや　全てを
おかしいでしょう？そう言って笑ってよ
別れているのにあなたの事ばかり　恋が苦しいなんて…
恋がこんなに悲しいなんて…

歌詞：Izumi Nakasone

恋は楽しくて幸せなもののはず。でも、失恋すると一気に地獄の底に突き落とされたような感覚に陥ります。

好きな人の匂いやしぐさ、声や笑顔など。忘れようとすれば忘れようとするほど、思い出してしまいますよね。これほど人を好きになれたことは、あなたにとってかけがえのない経験になったのではないでしょうか？

one more time , one more chance/山崎まさよし

いつでも捜しているよ　どっかに君の姿を　向かいのホーム　路地裏の窓
こんなとこにいるはずもないのに
願いがもしも叶うなら　今すぐ君のもとへ

歌詞：山崎将義

失恋した直後って、ついつい好きな人と街中でばったり会うんじゃないか？と淡い期待を抱いてしまいますよね。いるはずはないと分かっていても、会った時のことを想像してドキドキしたり…そんな思いを抱えながら、もしも会えるチャンスがあるのなら「君のために何だってできる」という強い男心を歌った曲です。

山崎まさよしさんの優しい歌声が心にしみわたります。

もう君がいない/FUNKY MONKEY BABYS 

いつからか心二人すれちがい　楽しかったあの頃嘘みたい
夢みたいに過ごした毎日の中で　ずれていったタイミング
もうあの頃に戻れないの

歌詞：FUNKY MONKEY BABYS 　菅谷豊　大塚利恵

辛い思い出はいっそ忘れてしまいたい、そんな失恋の苦しい思いを歌った曲です。FUNKY MONKEY BABYSの曲には、真っ直ぐな歌詞の曲が多いので、いくつかピックアップして聞いてみるといいかもしれません。

MVでは、若い頃の戸田恵梨香さんにも要注目！

バラード/ケツメイシ

遭えない夜を数えて　切なさのグラスに愛を注いで
こんなにも愛しく想えたのは君だけ

歌詞：ケツメイシ

離れた彼女を想う男性の気持ちを表現した曲です。こちらは、失恋ソングにも遠距離恋愛ソングにも捉えることができます。どちらにしろ、会いたいのに会えない切ない気持ちには共感できる部分が多いのではないでしょうか？

男性にこんな風に思われたら幸せでしょうね。未来の恋を想像しながら聞いてみてはいかがでしょうか？

思いっきり泣いてスッキリしたら次は笑おう！

共感できる曲はありましたか？思いっきり落ち込んで思いっきり泣いたあとは、少し気持ちがスッキリしているのではないでしょうか？そこからは、暗い気持ちは一旦置いて、明日から明るい自分でいられるように好きな曲を聞きましょう。

また、目が腫れてはいけないので、ホットアイマスクで温めてあげてくださいね。